Практика в вашем пространстве
Занятие на вилле позволяет встроить йогу в отдых без дороги до студии. Подойдёт тихая комната или терраса с достаточным местом для движения. Для занятия в отеле нужно заранее согласовать использование пространства с администрацией.
Что подготовить к приезду
Освободите ровный участок пола, обеспечьте проветривание и приготовьте воду. Одежда должна позволять свободно двигаться. Коврики я привожу; дополнительные пожелания по инвентарю лучше обсудить заранее. Если планируем практику снаружи, нужен вариант на случай дождя.
Чем персональный формат отличается от группы
На индивидуальном занятии больше времени для объяснений и обратной связи. Темп и упражнения подбираются под ваш опыт, цели и самочувствие. Можно заниматься одному или обсудить встречу для пары. Чтобы записаться, отправьте адрес, удобное время и кратко расскажите о своём опыте. Онлайн-формат доступен, если вы находитесь в другом месте.